21 упражнение, которое сделает ваши мышцы бедра сильными и гибкими

Ваши бедра могут быть одной из самых важных частей вашего тела, которую вы хотите сохранить сильной и гибкой. Бедро состоит из мышц-сгибателей бедра, приводящих мышц бедра и, что наиболее важно, из ягодичных мышц и мышц, отводящих бедро.

Читать полностью

Вьющиеся волосы: 15 домашних средств и как их использовать

Волосы являются неотъемлемой частью нашей внешности и требуют соответствующего ухода. Тем не менее, значительное количество людей страдает от тусклых и безжизненных волос. Воздействие загрязнителей окружающей среды, влажности, генетики и агрессивных химических продуктов — все это играет роль в возникновении сухих и поврежденных волос.

Читать полностью

Список продуктов для детей, начиная с твердой пищи

Хотя младенцы получают необходимые питательные вещества из грудного молока, их можно постепенно переводить на твердую пищу примерно в возрасте 6 месяцев. Эти продукты обычно имеют пюреобразную, жидкую или мягкую форму.

Читать полностью

Является ли макияж с солнцезащитным кремом достаточной защитой от солнца?

Задумывались ли вы, «достаточно ли защищает макияж с солнцезащитным кремом?» Вы хотите предотвратить преждевременное старение и повреждение кожи лица солнцем, и достаточно ли хороша ваша любимая косметика с SPF? В своем последнем видео я объясняю, как косметика и солнцезащитные средства защищают от солнца, чтобы вы могли сделать правильный выбор в отношении ухода за кожей.

Читать полностью

Что такое минималистская красота?

Я вижу, что термин «минималист» высмеивается в рекламе красоты и здоровья и маркетинговых материалах. И я не вижу много попыток дать ему определение. Я нахожу этот термин интересным и хочу рассмотреть его немного глубже.

Читать полностью

Почему вредно спать с макияжем

Мойте лицо два раза в день — И — особенно перед сном! Это удаляет дневной жир, накопление мертвых клеток и несвежие продукты. Когда вы не удаляете эту «шмутц», она застревает в «укромных уголках» вашей кожи.

Читать полностью