Сбился режим сна у ребенка: как его наладить

После продолжительной болезни и каникул режим сна у детей обычно сбивается, ведь нет необходимости вставать ранним утром, когда еще не взошло солнце. Осенью и зимой настолько короткие дни, что свет из окна полноценно начинает освещать комнату не раньше 9 утра. Конечно, покидать кровать в темноте желания нет, поэтому дети спокойно спят, сколько хотят. Режим сна…… Читать далее Сбился режим сна у ребенка: как его наладить

6 болезней при которых происходит резкий набор веса

Вызвать беспокойство должна не только резкая потеря веса, но и необъяснимый его набор: это может быть симптомом опасной болезни. 1. Депрессия.

Травы от бессонницы

Нарушения сна — проблема злободневная и где-то даже стандартная, особенно для людей в преклонном возрасте. Но не стоит сразу же начинать с «тяжёлой артиллерии» и приниматься поглощать горстями пилюли на основе химии. Зачастую помочь могут и более щадящие природные методы. Например, невероятную пользу оказывают травы.