Сбился режим сна у ребенка: как его наладить

После продолжительной болезни и каникул режим сна у детей обычно сбивается, ведь нет необходимости вставать ранним утром, когда еще не взошло солнце. Осенью и зимой настолько короткие дни, что свет из окна полноценно начинает освещать комнату не раньше 9 утра. Конечно, покидать кровать в темноте желания нет, поэтому дети спокойно спят, сколько хотят. Режим сна… Читать далее Сбился режим сна у ребенка: как его наладить