Самое интересное в прыщах — кроме абсолютно ничего — заключается в том, что они постоянно… непостоянны. Продукты, которые выводят вас из себя, могут подойти вашему лучшему другу, в то время как процедуры, очищающие вашу кожу, могут стать кошмаром для кого-то другого. Поэтому, прежде чем покупать другой продукт или слушать совет другого друга (извини, мама), сначала убедитесь, что вы знаете эти семь фактов об акне.
1. Не все ингредиенты для борьбы с акне действуют одинаково
Выплескивание кислоты и тоников на лицо не поможет вашим прыщам, если вы не используете правильный вид. Краткий обзор наиболее эффективных методов лечения:
- Салициловая кислота: отшелушивает поры, предотвращая их закупорку; лучше всего подходит для белых угрей, угрей и «классических» прыщей. Попробуйте: Гель от прыщей Tula Clear It Up
- Перекись бензоила: убивает бактерии, вызывающие акне; лучше всего подходит для воспаленных, нежных прыщей. Попробуйте: Replenix гель от прыщей бензоилпероксид 2,5%
- Азелаиновая кислота : уменьшает воспаление и убивает бактерии; лучше всего подходит для кистозных угрей и розацеа. Попробуйте: Paula’s Choice 10% усилитель азелаиновой кислоты
- Сера : разрушает омертвевшие клетки кожи; лучший для жирной кожи. Попробуйте: Sunday Riley Saturn Sulphur Mask
2. Ваша жизнь с вином и сыром может испортить ваше лицо
Диеты с высоким содержанием сахара могут фактически спровоцировать высыпания. И да, это включает в себя такие продукты, как молочные продукты, алкоголь и рафинированные углеводы, которые перерабатываются вашим организмом, как сахар. Затем ваше тело в ответ высвобождает инсулин и инсулиноподобные факторы роста, запуская общесистемный воспалительный каскад, который может проявиться на вашей коже. Веселье! Если вы обеспокоены, попробуйте сократить потребление молочных продуктов и простых сахаров на три-четыре недели и посмотрите, как отреагирует ваша кожа.
3. Средство для умывания от прыщей может спровоцировать появление новых прыщей
Это кажется особенно несправедливым, но многие очищающие средства для борьбы с акне содержат сульфаты (например, агрессивные моющие средства, такие как лаурил/лауретсульфат натрия), которые могут высушивать и раздражать кожный барьер, приводя к сыпи, раздражению и прыщам, даже если очищающее средство является лечебным. Мона Гохара, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог и адъюнкт-профессор клинической дерматологии в Йельской школе медицины, предлагает попробовать кремообразное очищающее средство без сульфатов (например, La Roche-Posay Hydrating Gentle Cleanser ) и тоник для лечения прыщей, такой как Paula’s.
4. Разгон до 100 миль в час может сбросить с вас кожу
Тела (и кожа!) жаждут мирской жизни. Даже два дня работы допоздна, недосыпание и нервозность могут спровоцировать появление прыщей. Когда вы находитесь в состоянии стресса, ваш уровень кортизола резко возрастает и усиливает выработку — и воспаление — в ваших сальных железах, что приводит к закупорке пор и высыпаниям.
5. Приборы светотерапии действительно могут помочь.
Существует два основных типа светодиодной светотерапии: красный и синий, оба из которых доступны в кабинете дерматолога или косметолога (при сильном уровне) или дома (при более слабом уровне). Красный свет может быть противовоспалительным, в то время как синий свет убивает бактерии, вызывающие прыщи. Исследования неоднозначны в отношении того, насколько эффективна светотерапия сама по себе, но при добавлении к вашей ежедневной процедуре лечения прыщей домашние устройства, такие как LightStim , могут со временем помочь в борьбе с воспалительными прыщами.
6. Гормональные прыщи играют другую роль
Если ваши высыпания в основном связаны с гормонами (т. е. воспаленные, кистозные и/или расположены вокруг подбородка и линии челюсти), обычные безрецептурные средства от прыщей, к сожалению, не помогут. Вам нужно будет поработать с вашим дерматологом, который может создать процедуру рецепта, чтобы помочь регулировать гормоны, вызывающие прыщи. Тем временем попробуйте добавить адапален (попробуйте La Roche-Posay Effaclar Adapalene Gel 0,1% ) в свою рутину. Это рецептурный ретиноид, специально разработанный для лечения акне. Так как он относительно силен, начинайте медленно (каждые три ночи в течение трех недель, затем каждые две ночи в течение двух недель, затем каждую ночь в течение неопределенного времени).
7. Ваши прыщи могут быть вовсе не прыщами
По крайней мере, не в классическом понимании. Многие пациенты, которых я наблюдаю, думают, что имеют дело с очень упорными прыщами, но на самом деле у них грибковые прыщи, вызванные перепроизводством дрожжей на коже. Грибковые прыщи, как правило, выглядят довольно однородно: множество крошечных, красных, иногда зудящих шишек, но они не реагируют на обычные методы лечения прыщей (и на самом деле могут усугубляться ими), а это означает, что вам нужно поговорить с вашим дерматологом. чтобы получить противогрибковый крем по рецепту.