Биотин— это витамин группы В, который играет важную роль в метаболизме углеводов, белков и жиров, аминокислот в организме человека. Он необходим для нормального роста и развития костей, волос и кожи.
Свойства и основная область применения биотина
Биотин отвечает за образование кератина — основного строительного материала для волос, ногтей и кожи. Самое главное его свойство – это способность улучшать состояние кожи, волос и ногтей человека, а также нормализовать работу эндокринной и нервной системы. При дефиците биотина волосы становятся ломкими, появляются седые волоски, на коже появляются шелушения и покраснения. Если же он поступает в организм в достаточном количестве, то волосы остаются мягкими, блестящими, шелковистыми, кожа приобретает здоровый вид.
Если вы чувствуете усталость, у вас часто болит голова, кожа шелушится, выпадают волосы, а ногти слоятся, вам не хватает витамина В7. В таком случае, биотин для волос и ногтей поможет вам решить все ваши проблемы.
Он сможет защитить вас от болезни Паркинсона, спасти от слабоумия, улучшить настроение и даже снизить риск возникновения диабета.
Разновидности по составу и характеристикам
Витамин B7 относится к водорастворимым витаминам, которые не накапливаются в организме и быстро выводятся. В зависимости от производителя выпускается в капсулах или таблетках. Концентрация, дозировка в разных препаратах варьируется, также возможно присутствие других витаминов, минералов. Конкретный для вашего случая препарат лучше покупать, предварительно согласовав с вашим лечащим врачом.
Особенности использования биотина
Специалисты рекомендуют применять препарат во время или после приема пищи, в первой половине дня, так он лучше усваивается. Взрослым для профилактики необходимо 50 мкг. Детям от 10 до 30 мкг в сутки. При этом желательно принимать ежедневно. Эффект будет очевидным через 2-3 месяца.
Условия хранения биотина
Препарат храним в сухом, защищенном от света месте, при комнатной температуре. Диапазон температур составляет от +5 до +25 градусов. Хранить необходимо в недоступном для детей месте. Срок годности — 2 года. Не использовать по истечении срока годности, указанного на упаковке.