Белки, наряду с углеводами и жирами, образуют группу макроэлементов, необходимых для функционирования человеческого организма. Белки играют наиболее важную роль в формировании, поддержании и восстановлении клеток человеческого организма.
Нездоровые психические привычки, появившиеся во время самоизоляции
Во время этой пандемии я заметил увеличение числа клиентов, сообщающих о симптомах депрессии и беспокойства. Как правило, депрессия — это размышления о прошлом, а тревога — беспокойство о будущем.
Какие факторы подвергают вас большему риску депрессии?
Депрессия — сложная и широкомасштабная проблема, которая проявляется в различных формах. Обычно невозможно проследить депрессию до ее первопричины, но несколько факторов могут способствовать ее развитию.
Стресс на работе: как его выявить, предотвратить и уменьшить
Стресс — это физическая и психическая реакция организма на любое событие в окружающей среде, которое может быть положительным или отрицательным. Хороший стресс называется эустресс (произносится как «вы-стресс») и представляет собой физическую и эмоциональную реакцию на события, которые могут вызывать у людей возбуждение.
10 питательных продуктов, которые должны есть молодые мамы
У молодых матерей есть несколько целей, когда речь идет о их здоровье и здоровье их детей. Они есть:
7 трав и специй для улучшения здоровья мозга
Знаете ли вы, что продукты, которые вы едите, могут либо помочь, либо навредить здоровью вашего мозга? Вот почему так важно добавить в свой рацион продукты, которые поддерживают работу мозга и помогают предотвратить снижение когнитивных функций.
10 причин, почему помидоры полезны для здоровья
Помидоры, полные антиоксидантов и питательных веществ, являются одним из самых популярных фруктов, используемых во всем мире по-разному. Они родом из Южной и Центральной Америки и впервые были использованы в кулинарии ацтеками. В настоящее время их выращивают во многих регионах с умеренным климатом, но в основном в азиатских странах.
10 проверенных средств для улучшения настроения
На ваше настроение влияет ряд факторов, как внешних, так и внутренних — это может быть грустная новость, одинокая ночная мысль, хмурая погода или даже весь плохой день.
9 лучших трав для похудения и как их использовать
Поддержание оптимального веса при хорошем здоровье является главным приоритетом каждого в наши дни. Каждый раз, когда их вес поднимается на весах хотя бы на несколько граммов, у них немедленно возникает мотивация сократить количество потребляемой пищи, отказаться от безалкогольных напитков и заняться ходьбой или какой-либо другой формой физической активности, которая немного больше, чем они хотят. делать на… Читать далее 9 лучших трав для похудения и как их использовать
21 упражнение, которое сделает ваши мышцы бедра сильными и гибкими
Ваши бедра могут быть одной из самых важных частей вашего тела, которую вы хотите сохранить сильной и гибкой. Бедро состоит из мышц-сгибателей бедра, приводящих мышц бедра и, что наиболее важно, из ягодичных мышц и мышц, отводящих бедро.