Категории:

Упражнения

21 упражнение, которое сделает ваши мышцы бедра сильными и гибкими

Ваши бедра могут быть одной из самых важных частей вашего тела, которую вы хотите сохранить сильной и гибкой. Бедро состоит из мышц-сгибателей бедра, приводящих мышц бедра и, что наиболее важно, из ягодичных мышц и мышц, отводящих бедро.

Читать полностью