Категории:

Идеи ухода за собой

9 простых способов включить медитацию в свою бьюти-рутин

Умывание лица каждый вечер перед сном может быть обязательным условием ухода за кожей с точки зрения защиты от бактерий, вызывающих прыщи, но если вы торопитесь с этим процессом, вы можете упустить много других преимуществ.

Читать полностью

6 способов, которыми праздники могут нанести ущерб вашей коже (и что вы можете с этим поделать)

Каникулы — прекрасное время, чтобы насладиться компанией друзей и семьи, насладиться вкусной едой и провести отпуск своей мечты. Тем не менее, праздничный сезон также может оказать огромное влияние на кожу — и не в лучшую сторону. Мы расскажем обо всех способах, которыми праздники могут нанести ущерб вашему цвету лица, а также о некоторых из лучших советов по уходу за кожей в отпуске, которые помогут вам справиться с этим.

Читать полностью

Ваш контрольный список красоты: как подготовить кожу и волосы к праздничным вечеринкам

Сезон вечеринок официально начался, а это значит, что вы, вероятно, в равной степени взволнованы и взволнованы предстоящими вечеринками, семейными посиделками и тем окончанием офисного года, о котором, как вы уверены, все будут говорить и в 2022 году! Но с каждой праздничной вечеринкой приходит большой стресс и ответственность — мы говорим о покупке подарков, привлечении всех к праздничному столу и тщательном анализе деталей, чтобы убедиться, что все идет без сучка и задоринки. 

Читать полностью

Почему грибы должны стать вашим новым любимым ингредиентом для ухода за кожей

Грибы — это не только вкусное дополнение ко многим блюдам (мы смотрим на вас, макароны с сыром), оказывается, они также имеют немало преимуществ для здоровья и кожи. «Некоторые из самых популярных сегодня грибов, такие как грибы рейши, используются в уходе за кожей и в пищевых добавках уже более 2000 лет. Исходя из традиционной китайской медицины, грибы связаны с восстановлением жизненных сил и помогают устранить дисбалансы, от ослабленного иммунитета до повышенной чувствительности кожи, уменьшая воспаление.

Читать полностью

Специи, детка: польза куркумы для здоровья и красоты

Все мы знаем, что куркума — основная специя, используемая для приготовления карри, — очень вкусная. Но знаете ли вы, что он на самом деле имеет довольно крутые преимущества для здоровья и красоты? Это растение золотистого цвета веками использовалось в аюрведической медицине (системе лечебной медицины, которая существует уже более 5000 лет). Сообщается, что индийские невесты годами даже использовали самодельные маски из куркумы, чтобы добиться сияющей кожи.

Читать полностью

6 аспектов хорошего самочувствия и как их достичь

В сочетании с ростом индустрии органических продуктов питания и распространением студий йоги тенденция оздоровления выходит на первый план, привнося здоровый образ жизни в массы. Тем не менее, адаптация оздоровительного образа жизни для себя стала непосильной задачей из-за всей доступной информации.

Читать полностью

Какое отношение ваш уход за кожей имеет к хорошему самочувствию

Есть что-то во вступлении в новый год, что вызывает самоанализ и желание стать лучше. Если вы разделяете этот импульс и обнаружите, что он ведет вас по пути ухода за кожей, вы определенно не одиноки или заблуждаетесь. В конце концов, уход за кожей и хорошее самочувствие неразрывно связаны между собой: независимо от того, применяете ли вы ретинол или SPF, ежедневный уход за кожей может принести пользу, намного превосходящую то, что вы видите в зеркале.

Читать полностью

Как выбрать правильные добавки для вашей красоты

Когда вы наводите порядок в своем рационе, одним из ваших первых шагов является отказ от чрезмерно обработанной пищи, которая не имеет питательной ценности, и замена ее богатыми витаминами овощами и фруктами. В дополнение к большому влиянию на ваш кишечник (и, гм, на талию), тип питательных веществ, которые вы перевариваете, также играет важную роль в здоровье вашей кожи.

Читать полностью

10 вещей, которые делают люди со здоровой сияющей кожей

Вдумчивый уход за кожей может творить чудеса с вашим цветом лица, но это не единственный фактор, который следует учитывать, когда вы смотрите в зеркало (или на фронтальную камеру). Ваши привычки, связанные с питанием, физическими упражнениями и сном, влияют на здоровье всего тела, включая кожу. Итак, каким советам вы должны следовать, чтобы цвет лица был чистым и омолаживающим? Мы поговорили с зарегистрированным диетологом и дерматологом и дали несколько простых советов, приведенных ниже.

Читать полностью